Nadmierne napięcie mięśni, więzadeł i ścięgien powoduje naciągnięcia, często wynikające z uprawiania sportu; Występują silne bóle i pojawia się opuchlizna
Główne przyczyny:
nieszczęśliwe wypadki w trakcie uprawiania sportu.
Skręcenia.
Upadki.
Zapobieganie:
Przeprowadź rozgrzewkę przed ćwiczeniami fizycznymi.
Noś odpowiednie obuwie w czasie uprawiania sportu.
Unikaj noszenia obuwia na wysokim obcasie.
