cos mocniejszego niz odrzywki ale nie sterydy

mam 20 lat i cwicze juz 5 rok. nie jest najgorzej bo przy wadze 73 kg mam 40 cm w ramieniu a na klatke wycisnąlem jakis czas temu 160 kg. niestety wystepuja czasami spadki. po 5 latach same odrzywki juz nie daja prawie nic, szkoda wydawac kase. wiec moje pytanie brzmi czy ktos zna jakies LEGALNE I ZDROWE zastąpienie odrzywek? myślałem o witaminie B12. co o tym myslicie?

słyszałem od farmaceutki że witamina B12 może powodować zatrzymanie pracy serca u osób "uczulonych" na nią. To mnie bardzo zdziwiło, ale wcześniej już to słyszałem od innych osób - a więc warto się przebadać (o ile są takie badania) zanim się tą witaminkę wstrzyknie

Dodane po 53 sekundach:

Miejmy nadzieję że ta opowieść z "uczuleniem" na B12 jest fikcją... ale nie wezmę jej dopuki nie będę mial 100% pewności że to bajka

Sa takie suple nazwa ich to "PH" sa z USA jest to pochodna sterydow wiadomo ze nie da takiej mocy jak koks ale naprawde sa dobre pamietaj o oslonkach na watrobe bo to juz nie sa zwykle suple polecam szczegulnie:

-Methyl 1-Test M1T (zajebisty srodek jak nie chcesz lapac za koks to wez)
-D-STiANOZOL (tez dobry mowia ze ma zblizone dzialanie do wistrolu
-H-DROL (tu nie wiem bo nie bralem)

pozdro